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カフェインには脂肪燃焼の促進効果や利尿作用があります。ダイエット前にコーヒーを一杯飲んでみてはいかがでしょうか。
@Mdiet624 2021/01/14 19:09
【ダイエットメモ4】
朝
プロテイン
バターコーヒー
昼
豆腐ツナオムレツチーズのせ
ゆで卵
茹でキャベツ
夜
プロテイン
プロセスチーズ
初日比 -2.9キロ
急激ダウン。
とりあえず3キロ痩せたので、明日はチートデーに。一… https://t.co/hF6HVu4muP@Koikoi_cl 2021/01/14 22:38
今日の結果
🔷トレ
🔹BBC 20分
🔴体重
🔺65.0kg(12月末BM)
↓
❌65.4kg【今日】(0.4kg⬆️)
↓
🔺64.0kg(1月末目標:1.0kg⬇️)
(´ε`;)ウーン…
夕食のモチか、残業中に… https://t.co/fqsXFfhaNc@gushi_diet 2021/01/14 22:47