雑穀専門ショップ購入道案内

今日は鏡開きなので、ぜんざいにしました。(関東は11日らしいです。)ついでに7日の七草粥の写真もおまじないよろしく載せておきます。(雑穀米なのはたまたまです。) https://t.co/LZdMCSk7Me

@uedayukiko 2021/01/15 07:50

玄米や雑穀は、精米に比べミネラルなどを多く含み、かつ難消化性でカロリーが低く便秘にも効果を表します。玄米は食べ応えもあるので食べ過ぎの貴女にはぴったりでしょう。炊くときにヨーグルトを大さじ1つ分ほど入れて置くと独特の風味が和らぎますよ。

@DietReiji 2021/01/15 09:19

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@rakurakubot123 2021/01/15 09:16